专家谈抑郁症:希望有更多走出抑郁症的人分享自己的经历
红网时刻新闻记者 陈珉颖 任晔 长沙报道
7月5日晚,著名歌手李玟姐姐发文称:CoCo于数年前不幸患上抑郁症,跟病魔经过了长时间斗争,可惜近日病情急转直下,于7月2日在家中轻生,送院后一直昏迷,终于不治。
“她自信、开朗,在舞台上闪闪发光,竟然有抑郁症”,这或许是大多数网友的第一反应。李玟的离世不仅让众多歌迷为之震惊、悲痛,也让大家再一次看到抑郁症患者的痛苦。
(资料图)
国家精神疾病医学中心(中南大学湘雅二医院)副主任、中南大学湘雅二医院精神病学科副主任、湖南省心理卫生协会理事长刘哲宁。
“抑郁症绝不是简单的高兴不起来,更多时候是患者本人无法控制的”,国家精神疾病医学中心(中南大学湘雅二医院)副主任、中南大学湘雅二医院障碍精神病学科副主任、湖南省心理卫生协会理事长刘哲宁教授介绍,每个人都会因为各种原因受到抑郁情绪的困扰,但正常人可以及时屏蔽掉过多的抑郁情绪,专心于自己当下的生活和工作,很快复原。相反,抑郁症患者就缺少了这个能力,无法及时从抑郁的情绪中走出来,久而久之对生活与身体都会产生巨大的影响。
刘哲宁教授称,抑郁症在不同的个体身上有不同的表现。有些人表面上看依然是开朗、乐观、积极向上的,大众就习惯性地称之为“微笑型抑郁症”。抑郁症的诱因非常复杂,可能是某次的重大创伤导致,也可能是从小到大的成长环境积累而成,绝不能凭着表面印象去判定是否有得抑郁症的可能。
刘哲宁强调,陷入抑郁情绪无法自拔时间持续两周以上,就需要及时就医寻求专业帮助。拖得越久,发病时间越长,患者缓解就越慢。
人民日报发布的《2022年中国抑郁症蓝皮书》提到,我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%,其中抑郁症为3.4%,目前我国有近5000万国民饱受抑郁症的困扰。
从偶像明星到普通民众,抑郁症患病率正在不断提升,但大多数人对其的认知仍然停留在“自己作的”“别瞎想”的水平。
刘哲宁认为,公众与社会对抑郁症认识的缺失,从某种程度上也加重了患者的病耻感,使得很多患者缺乏勇气寻求专业帮助。
“当我们身边的朋友、亲属向自己表达抑郁情绪时,我们要给予充分的理解,同时要将自己的乐观与积极感染对方”,刘哲宁说,面对抑郁情绪的求助,我们要在表达理解包容的基础上,引导对方接纳自己的抑郁,包容自己的不足,与自己和解更容易战胜抑郁。
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